Czternasta emerytura 2026: wypłaty od 1 września, kwota i progi ZUS

„Czternastka” 2026: kiedy pieniądze trafią na konto?

We wrześniu wielu seniorów zobaczy na koncie dodatkowy przelew – czternasta emerytura zostanie wypłacona razem z podstawowym świadczeniem. Dla części rodzin to realne odciążenie domowego budżetu, a dla pracodawców – sygnał, że jesienią może wzrosnąć dostępność pracowników łączących pracę z emeryturą (np. w handlu, usługach i opiece).

Terminy wypłat ZUS we wrześniu i październiku

ZUS wypłaci czternastą emeryturę automatycznie wraz z emeryturą lub rentą. W 2026 roku przelewy ruszą 1 września, a kolejne terminy wypłat to: 6, 10, 15, 20 i 25 września.

• 1, 6, 10, 15, 20, 25 września 2026 – wypłaty wraz z emeryturą lub rentą
• 1 października 2026 – wypłata dla osób pobierających świadczenia przedemerytalne

Najważniejsze: nie trzeba składać wniosków ani wykonywać żadnych dodatkowych czynności – środki trafią do uprawnionych „z urzędu”.

Ile wynosi czternasta emerytura w 2026 roku?

W 2026 roku pełna czternasta emerytura wynosi 1978,49 zł brutto. Tę kwotę otrzymają osoby, których emerytura lub renta nie przekracza 2900 zł brutto.

Jeśli świadczenie podstawowe jest wyższe, działa zasada „złotówka za złotówkę” – czternastka zmniejsza się o kwotę przekroczenia progu 2900 zł brutto.

Przykład (na bazie danych ZUS): przy emeryturze 3500 zł brutto przekroczenie wynosi 600 zł, więc czternastka wyniesie 1378,49 zł brutto.

Szybka ściąga: progi i limity

• 1978,49 zł brutto – pełna czternastka
• 2900 zł brutto – próg, do którego przysługuje pełna kwota
• powyżej progu – obowiązuje „złotówka za złotówkę”
• gdy wyliczona czternastka jest niższa niż 50 zł brutto – ZUS jej nie wypłaci
• w praktyce brak prawa do czternastki przy świadczeniu powyżej 4828,49 zł brutto

Kto nie dostanie czternastej emerytury?

ZUS nie wypłaci dodatkowego świadczenia w dwóch najczęstszych sytuacjach:

• gdy wyliczona kwota czternastki byłaby poniżej 50 zł brutto (co w praktyce dotyczy osób z emeryturą/rentą powyżej 4828,49 zł brutto)
• gdy na dzień poprzedzający miesiąc wypłaty prawo do emerytury lub renty jest zawieszone

Podatek, składka zdrowotna i ważna ochrona przed potrąceniami

Od czternastej emerytury ZUS pobierze składkę zdrowotną oraz zaliczkę na podatek dochodowy – na takich samych zasadach jak przy standardowej wypłacie emerytury lub renty.

Jednocześnie świadczenie ma istotne zabezpieczenia. Jak podaje ZUS, czternastka jest wolna od potrąceń i egzekucji komorniczych. Dodatkowo nie wpływa na prawo do świadczeń uzależnionych od dochodu – to ważna informacja dla gospodarstw domowych, które obawiają się „przekroczenia progu”.

Co to oznacza dla osób pracujących i pracodawców?

Dla osób dorabiających do emerytury wrześniowa wypłata może być impulsem do uregulowania zaległych wydatków (leki, rachunki, opłaty mieszkaniowe), ale też do spokojniejszego planowania pracy sezonowej. Z perspektywy firm warto pamiętać, że część kandydatów 50+ i seniorów może w tym okresie:

• czasowo ograniczać liczbę godzin (bo budżet „oddycha”)
• albo przeciwnie – chętniej podejmować krótkie zlecenia, bo dodatkowe środki ułatwiają dojazdy czy zakup odzieży roboczej

Jeśli rekrutujesz pracowników na jesień, jasna komunikacja stawek, grafiku i formy współpracy może przesądzić o przewadze nad konkurencją – zwłaszcza wśród osób, które chcą łączyć pracę z pobieraniem świadczeń.

Mini-FAQ: najczęstsze pytania

• Czy trzeba złożyć wniosek? Nie – ZUS wypłaca czternastkę automatycznie.
• Czy dostanę ją osobno? Nie – trafia razem z wrześniową emeryturą/rentą (przedemerytalne: 1 października).
• Czy komornik może ją zająć? Nie – świadczenie jest wolne od potrąceń i egzekucji.

Źródło: Zakład Ubezpieczeń Społecznych, 2026-08-17, https://www.zus.pl/-/czternastki-ruszaj%C4%85-we-wrze%C5%9Bniu.-nawet-blisko-2-tys.-z%C5%82-dodatkowego-wsparcia